2024年-03-31 11时

在二十四节气中有一些节气，它们就像一个天气预报的小使者，它们的到来就意味着我国大部分省份的气温和降水量，将开始一步步上升，那么谷雨这天我们都应该做什么和注意什么，快来看看吧。

谷雨节气这一天需要注意什么

多喝水。春末这段时间，不仅天气变化非常的快，而且天气都会偏干燥，因为我国许多的地方的风都较大，而且一晚春眠过后，人体内水份损耗较多，所以这时人体就需要及时补充水份，促进人体的新陈代谢。
少吃燥热物。暮春之时应该多吃些低热量、高维他命、高矿物的食品，比如新鲜蔬菜水果可起着清热去火、凉血明目的作用。春夏季要少食酸性食物和辛辣食物刺激的食品，不然很容易使肝气更旺，伤及脾胃。

24节气谷雨这天的天气特点

谷雨节气之后我国大部分的地方的降雨量也开始增多，空气中的湿度逐渐加大，而且这时的气温也开始不断的攀升，其中要数南方的气温攀升的速度较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。而华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人有一种已经进入夏日的感觉。